郑日昌-情绪管理-压力应对讲座简介：
一、 贵宾简介
现任北京师范大学心理学院陶冶、博士生导师，浦东干部学院客座教授，北京师大辅仁利尽心理成长主题主任。
学术兼职：中国人才本质测评咨询会副会长；国家教育部考试中心兼职研究员；中国心理卫生协会常务理事；寰宇大学徒心理讨论委员会副主任；北京书院心理卫生委员会主任；北京高校心理咨询研究会理事长；中国心理学会意理批示与咨询委员会（筹）主任；国家教育部中小学心理健壮教育咨询委员会副主任。
紧要成就：主要著述有：《榜样化考试简介》、《心理学》、《社会心理学初学》、《心理勘测》、《怎样考试您和视频讲座孩子的能力》、《合用考试心理学》《怎样使你的天赋更完美》、《怎样控制你的情绪》、《资助的艺术》、《掌握你的将来培训视频》、《思虑的艺术》、《心理卫生》、《考试的教育测量学基本》、《信念理咨询》、《学校心理咨询》、《今新人生心理学丛书》、《高考应考对策 心理心理诊疗》、《学生心理健康文库》、《校老手为评价》、《心理测验道理、应用与题目》、《心理测量学》、《劳动本领教育心理学》。另有论文百余篇，公布在《心理学报》、《心理科学》、《教育研究》等刊物上。
二、 实质简介
在平居存在中，您是否有过情绪难以控制、压力无法承受的情景？假设有，您是罢休放纵，仿造控制和沟通？
“人生不如意十之八九”，生活在比赛剧烈的现代培训讲座视频社会，每片面都要面临来自事件、生活、练习和激情等多方面的压力。深奥的压力导致人们情绪不良，学习出力低落，生活质地低沉，以至培训讲座网激励疾病等不良恶果。那么，该怎样面对压力，管理情绪呢？
“冰冻三尺非一日培训视频讲座之寒”，转动不良风气不是一件容易的事儿。著民气理学家、北京师范大学郑日昌教授做客《师说》，主讲的《情绪管理 压力应对》通告人们：人人都能管理激情绪,人人都能沉着面对压力，必要做的只是改变一下看问题的角度，学会少许缩减自己的措施。负责了确切的方法，人们就能坚硬渡过压力和情绪骚扰的难关，让疲困的精神往后培训讲座充裕热心与愤怒！
郑日昌-情绪管理-压力应对翔实定次：
第一集 情绪与压力
切磋压力发源及讲座视频浸染
应激与情绪反应及功效
问题应对与情绪应对
介绍心理声援齐整
第二集 情绪与健康
猴子实验
从猴子实验博得的动员
心身疾病与身心疾病、神经症与心灵病
医学形状的变化 情绪与健康干系
第三集 情绪与事迹
“可怕的房间”实验及启发
何为寻常情绪
正常情绪的标准、
正常情绪的功能，不良情绪的危险
情绪与成功的关系
第四集 暴露与转移
咨询案例
解脱颓唐的经验
胡发乱泄情绪的后果
常用宣泄和转移方法
第五集 代偿与升华
何谓代偿 代偿案例
何谓升华 升华案例
相干实质讨论
第六集 滑稽与放松
幽默是精神的消毒剂
幽默案例
放松方法
第七集 脱敏与满灌
脱敏疗法举例
满灌疗法举例
研习方法
第八集 盼望与助人
人是活在希望中的
瓦西里的名言
助人为乐
第九集 示意与慰劳
心理暗示的影响及案例
自我安慰的方法
第十集 冷静与辨证
三思而培训行
太极图的启示
阴阳辨证疗法
辨证认知练习
第十一集 狐狸与葡萄的启示
狐狸与葡萄的故事
伊索寓言新编
故事的启示
