免费下载地址
在线升级为VIP会员
中体倍力健身俱乐部强力推荐！
美国健身畅销书作者JIM KARAS热忱推荐！
全部健身是全面提拔身材本质的健身新理念，完全健身收集：加强心肺成效，促进肌肉和讲座视频骨骼的强壮，依旧良好的提示，推行合理的养分炊事。
在我和金山合股作事的六年间，我们帮助成百上千的人走出误区，找到他们最得志的健康状况，我们都对自己的工作感应满意和骄气。金山是我了解的最精良的私人练习和买卖伙伴之一，他的书将会给良多人带来革命性的健身新理念，让他们选择一个清新的存在形状。
——JIM KARAS 美国健身畅销书作者
本书将给您带来：
1个全新的健身理念，美国最新健身方法与国人体质完美联贯的健康理念；
1名专科的健身教练，随书超值附赠VCD，专业人士向您详细演示健身门径。
内心概要
一册好的率领健身的书，该当完全科学性、进步性、合用性、风趣性。这本书出现了这些利益。科学性是一本好书最紧张的量度绳尺。《完全健身》中先容的健身理念和方法符合人体运动科学的根本道理，没有那些让人看了似是而视频讲座非的工具。《完全健身》将帮助读者变成科学的健身指导思想。
《完全健身》所采用的方法切合了美国运动医学学会和美国医学会等专业协会的最新探讨和狂妄听凭的健身和健康生活方式。作者本人在健身、病愈等学术范围的研究和多年奉行的会意让这些专业常识变得简单易行。本书最大的特色是它充沛遵命了当代培训讲座中国人的生活特点。使之更有会对性和实用性。在它出书曾经，我仍然迫丢失待地要把它介绍给我在中国的家人，我希望在国内更多的伙伴不妨从这本书中受益，超过国外健康的潮水。