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赵之心-体质-不衰退本质先容：
没有好的体质，全面都是畅谈！健康的底子在于体质健康，量度体质的圭臬是什么？奈何才干得回特出的体质？之心教授教您从根本上管理题目。本片从生存步地、饮食健康、体质监测、心理保健、健身运动等各方面供应了的确可行的健康管理筹备。之心老师新创的多种健身操、运动法，为平居提供了简单有效的健身方式
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