赵之心-如何运动才健康

分类栏目:健康养生

讲座集数: 12 集

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赵之心-如何运动才健康讲座简介:yEj培训讲座视频网

健康最要紧,运动最有效yEj培训讲座视频网

跟着社会的进取,人们的生涯程度、交通器材及李践演讲视频全集工作境遇称心大幅度提拔,正源由如此,使得人们越来越懒惰,运动量越来越少,并曾仕强视频全集由此给人们的健康带来许多题目,比方:亚健康、壮健、过早患上心脏病、高血压、糖尿病、高血粘、骨质蓬松、血管强硬、癌症等不易调节的疾病。yEj培训讲座视频网

究其原因,有两方面,1)对健康赔本珍惜,不足精确的健康理念;2)缺乏适量正确的运动。俗谚说人命在于运动,不妄诞地说“没有运动就没有健康”。那么如何运动,运动量多大合适?患有某种疾病是否可能运动?运动又可以防治哪些疾病?yEj培训讲座视频网

著名健康控制众人赵之心做客博雅《名师堂》为您带来《如何运动才健康》系列节目,详细为您分析当前林伟贤演讲视频社会多见的健康隐患和李强演讲视频健康误区,并元首您如何议定简单的陶冶来防治肥胖、高血压、高血脂、糖尿病并发症、心脏病等各式常见疾病,使您通过运动得到一个健康坚硬的形体,是您的生命更精彩!yEj培训讲座视频网

赵之心简介yEj培训讲座视频网

二零零九年首届华夏健身财富风云榜十大风云人物。yEj培训讲座视频网

健康时报“2009健康中国最有影响力健康教育专家”。yEj培训讲座视频网

原北京体育大学教师,国家级社会体育指导员。现任北京安闲之心科技发展有限公司总经理,世界妇联与卫生部“中国女性健康大讲堂”健康大使,首都体育学院客座教育,北京市科学健身专家讲师团文告长,国企联健康工程运动健康专家组首席专家,中国红十字基金会行者基金行走大使。yEj培训讲座视频网

从一九九七年开始,之心教员通过归纳和改革,确立了“有氧健身大步走”、“强身健骨操”、“新编五禽行”、“新编八段锦”等多种简洁易行、生效卓越的公众锻炼法子,并几次灵活于社区、公园,无偿指导大众举办身体锻炼,受到社区住民的高度评估。yEj培训讲座视频网

从一九九七年开始,在全国演讲3000场以上,楬橥文章近600篇,著书十几本,并录制了《向锻炼要健康》、《从新炼到脚》、《强身健骨操》、《有氧大步走》等多套光盘。yEj培训讲座视频网

二零零七年蒲月份起,为北京电视台6 套录制了近300期“快乐健身一箩筐”节目。二零零七年六月商业模式课程在CCTV2“健康之路”录制健康系列讲座,“健康大步走”、“五禽行”、“八段锦”等。二零零八年三月周思敏礼仪培训视频录制“关爱女性健康”节目。二零一零年纯正,为CCTV1录制了《健康过大年》节目,收视率成立新高,在同期节目中仅次于春晚!。同年五月领导力课程三日资本运作课程到九日余世维讲座全集,CCTV1又播出了之心老师录制的《健康全家福》节目,也创造了非常高的收视率。yEj培训讲座视频网

赵之心-如何运动才健康课程纲目yEj培训讲座视频网

第1集:健康需求管理yEj培训讲座视频网

第2集:健康警示yEj培训讲座视频网

第3集:向运动要健康yEj培训讲座视频网

第4集 肌肉锻炼很重要yEj培训讲座视频网

第5集:合用健身操yEj培训讲座视频网

第6集:运动与防治糖尿病(上)yEj培训讲座视频网

第7集:运动与防治糖尿病(下)yEj培训讲座视频网

第8集:运动与心脏健康yEj培训讲座视频网

第9集:健康的生活样子yEj培训讲座视频网

第10集 运动与血液健康yEj培训讲座视频网

第11集:运动与男性健康yEj培训讲座视频网

第12集:运动与女性健康yEj培训讲座视频网