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王莹-有氧瘦身健美操目次：
01.课程安排
02.热身运动
03.塑身磨练举止讲明演示
04.有氧归纳训练(有氧健身操组合作)
05.拉伸放松
训练：王莹 核心电视台“健身房·青春时光”电视教练，国家级健美操教练。国家优等健美操艺术体操裁判。寰宇第一、三届大弟子健美操大赛亚军。曾两次获取黑龙江省健美操大赛单、双、三人冠军。二零零一年北京市浩沙杯健身情景女士大赛冠军。一边健美操大赛冠军。对健身最有效的编制！周全耗费身体充实脂肪！加强肌肉弹性的好格式
实质简介：本套减肥瘦身健美操，由著名健身教练王莹为您度身定做。全面训练身体各部分肌肉，并培训讲座希罕针对容易发胖的部位加大运动量，不妨很好地锻炼身体和讲座视频减肥修身。